วันอังคาร, พฤษภาคม 18, 2021
หน้าแรก ไลฟ์สไตล์

ไลฟ์สไตล์

[ How To ] ฮาวทูเที่ยว… วางแพลนเที่ยวกับ บริษัททัวร์ อย่างไรไม่ให้ทริปล่ม!

หลังวิกฤติโควิด-19 นี้ การท่องเที่ยวเริ่มคึกคัก โดยเฉพาะไทยเที่ยวไทยใช้จ่ายภายในประเทศ และเพื่อความสะดวกสบายในหลายๆ ด้าน บางครอบครัว หรือบางหน่วยงาน ก็มักจะจองทริป รวมถึงที่พักผ่าน บริษัททัวร์ ที่มีอยู่ทั่วทั้งประเทศไทย โดยเฉพาะในจังหวัดที่เป็นเมืองท่องเที่ยว วันนี้ yourhowto เลยเอาข้อแนะนำ How To ...วางแผนเที่ยวกับทัวร์อย่างไรไม่ให้ล่ม! มาฝากขาเที่ยวทั้งหลายให้ได้เตรียมพร้อมกันค่ะ 1.เช็คใบอนุญาติของ บริษัททัวร์ บ.ทัวร์ที่ถูกต้องตามกฏหมาย จะต้องมีใบอนุญาติธุรกิจนำเที่ยวที่ระบุเลขที่กำกับชัดเจน สามารถตรวจสอบได้ ก่อนทำการจอง สามารถสอบถามจากเซลล์ได้ทุกบริษัทเลยค่ะ 2.อย่าเห็นแก่ราคาถูก ศึกษาราคา...

[ How To ] จัดกระเป๋าเดินทาง ก่อนออกทริปสำคัญอย่างไรให้เป๊ะ! สุด

วันนี้ yourhowto มีทริคเด็ดๆ เคล็ดลับวิธี จัดกระเป๋าเดินทาง อย่างไรให้ประหยัดพื้นที่ในกระเป๋ามาฝากกันค่ะ จะออกทริปทั้งที เสื้อผ้า หน้าผม พร๊อพต้องพร้อม จะขาดข้าวของที่จำเป็นไปซักหนึ่งอย่าง ก็คงจะไม่ได้ อะไรที่ว่าสำคัญก็เป็นต้องหอบหิ้วใส่กระเป๋าเดินทางไปด้วยกัน พื้นที่ในกระเป๋าเดินทางเจ้าปัญหาก็มีจำกัด เพราะฉะนั้นเรามาดูกันดีกว่า ว่าจะมีวิธีไหนที่เหมาะกับบ้าหอบฟางอย่างเราบ้าง 1.ม้วนเสื้อผ้าให้มีขนาดเล็กลง นอกจากจะช่วยประหยัดพื้นที่ในกระเป๋าเดินทางแล้ว ยังช่วยให้ผ้าไม่มีรอยยับอีกด้วย ใช้ได้ทั้งเสื้อ กางเกง ผ้าขนหนู ม้วนเสร็จแล้ว จัดเรียงลงกระเป๋าอย่างเป็นระเบียบ แค่นี้ก็ใช้พื้นที่ในการ จัดกระเป๋าเดินทาง ได้คุ้มสุดๆ...

ไอเดียรอยสัก ตาข่ายดักฝัน อาร์ตๆ ความหมายดีๆ

ไอเดียรอยสัก ตาข่ายดักฝัน อาร์ตๆ ความหมายดีๆ ว่าด้วยเรื่องการสัก สาวๆหลายๆคนที่ชื่นชอบในการสัก ลายสักสวยๆ ความหมายดีๆ เอาไว้ติดตัวกัน

[ HOW TO ] พาสปอร์ตหาย จะต้องทำอย่างไรดี

HOW TO พาสปอร์ตหาย จะต้องทำอย่างไรดี พาสปอร์ตนั้น คือหนังสือที่มีข้อมูลส่วนตัวของคุณอย่างครบถ้วนเพื่อใช้ในการเดินทางภายในประเทศและข้ามประเทศ

[ HOW TO ]  ขายของใน Lazada ต้องทำอย่างไร

HOW TO  ขายของใน Lazada ต้องทำอย่างไร  ในโลกสมัยใหม่ ที่ทั่วทั้งโลกนั้นต่างมีความเจริญก้าวหน้าและมีการคิดค้นสิ่งอำนวยความสะดวกขึ้นมาอย่างมากมาย

[ HOW TO ] เทคนิคการจัดกระเป๋าเดินทาง ให้เป็นแบบมืออาชีพ

HOW TO เทคนิคการจัดกระเป๋าเดินทาง ให้เป็นแบบมืออาชีพ การเดินทางนั้นเชื่อว่าทุกคนต้องเคยเดินทางกันมาบ้างแล้ว หรือไม่ก็คนที่กำลังจะเริ่มเดินทาง

[ HOW TO ] วิธีแก้แฮงค์ ดื่มจนคอพับ รับรองหายแฮงค์ อย่างแน่นอน

HOW TO วิธีแก้แฮงค์ ดื่มจนคอพับ รับรองหายแฮงค์ อย่างแน่นอน เชื่อว่าหลายคนคงเคยผ่านจุดนี้มากันแล้วนั่นก็คือ อาการแฮงค์ หรือเมาจนแฮงค์ คืออาการของคนที่ดื่ม

10 ต้นไม้ฟอกอากาศ ยอดนิยม ปลูกในห้องได้

10 ต้นไม้ฟอกอากาศ ยอดนิยม ปลูกในห้องได้ หากคุณกำลังมองหาต้นไม้ไว้ในห้องสักต้น เพื่อเพิ่มพื้นที่สีเขียวให้กับห้องนอน หรือห้องต่าง ๆ ของคุณดูเป็นธรรมชาติมากขึ้น

[ HOW TO ] ซักผ้า อย่างไร ไม่ให้เป็นขน และสามารถใช้งานได้นานที่สุด

HOW TO ซักผ้า อย่างไร ไม่ให้เป็นขน และสามารถใช้งานได้นานที่สุดคุณเคยสังเกตหรือไม่ว่าเวลาซักผ้าบางครั้งอาจจะต้องมาการแยกผ้าต่าง ๆ ออกเพื่อให้ผ้า

มาดูความแตกต่าง ระหว่าง ผู้นำ รุ่นใหญ่ VS รุ่นใหม่ จะต่างกันแค่ไหน

มาดูความแตกต่าง ระหว่าง ผู้นำ รุ่นใหญ่ VS รุ่นใหม่ จะต่างกันแค่ไหน ปัญหาในองค์กรที่มักเจอกันบ่อย ๆ คือ การสรรหาผู้นำที่เหมาะสมกับแต่ละแผนก

[HOW TO] อยากขายของใน 7-11 ต้องทำอย่างไร

ฮาวทู อยากขายของใน 7-11 ต้องทำอย่างไร สำหรับร้านสะดวกซื้อที่มีการขายสินค้าอย่างหลากหลายไม่ว่าจะเป็น อาหารสด อาหารแช่แข็ง เครื่องดื่มต่าง ๆ

แชร์ทริค เปลี่ยนงานบ่อยแค่ไหน ถึงจะเรียกว่าพอดี

แชร์ทริค เปลี่ยนงานบ่อยแค่ไหน ถึงจะเรียกว่าพอดี ในชีวิตการทำงานของคนเรา น้อยคนนักที่จะทำงานอยู่ที่เดิมไปตลอดชีวิต ซึ่งเหตุผลในการเปลี่ยนงานล้วนแตกต่างกันไป
- Advertisment -

Most Read

การดูแลสุขภาพตนเองและครอบครัว

การวางแผนดูแลสุขภาพตนเองและบุคคลในครอบครัว เป็นเรื่องที่มีคุณค่าอย่างยิ่งเพราะนอกจากจะเป็นสิ่งที่ช่วยกระตุ้นให้ตัวของเราเองและบุคคลในครอบครัวเกิดความกระตือรือร้นในการดูแลสุขภาพแล้ว ยังเป็นสิ่งที่ช่วยให้เกิดสัมพันธภาพอันดีระหว่างสมาชิกทุกคนในครอบครัว เกิดความรักในครอบครัวซึ่งจะช่วยแก้ปัญหาต่างๆ ได้อย่างดี อันจะนำไปสู่การมีคุณภาพชีวิตที่ดีในอนาคต คุณค่าของการวางแผนดูแลสุขภาพของบุคคลในครอบครัว คำว่า “สุขภาพดี” ในแต่ละคนนั้นอาจแตกต่างกันออกไปตามแต่สภาวะสังคม หรือรูปแบบของวิถีชีวิตที่แตกต่างกัน แต่โดยรวมแล้วสุขภาพดีอย่างน้อยจะต้องหมายถึง ความสมบูรณ์ของทั้งร่างกายและจิตใจ ซึ่งสิ่งที่เกิดขึ้นนี้จะเกิดได้เนื่องจากการดูแลเอาใจใส่ระบบต่างๆ ที่สำคัญของร่างกาย การที่จะมีสุขภาพดีได้นั้น ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพของตนเองหรือของบุคคลในครอบครัว ไม่ใช่เป็นสิ่งเกิดขึ้นได้ด้วยความบังเอิญ หากแต่จำเป็นที่จะต้องมีการวางแผนในการดูแลสุขภาพล่วงหน้าซึ่งจะช่วยให้เกิดผลดี ดังนี้ -สามารถที่จะกำหนดวิธีการหรือเลือกรูปแบบที่เหมาะสมกับการดำเนินชีวิตของตัวเราเองหรือบุคคลในครอบครัวได้อย่างเหมาะสม -สามารถที่จะกำหนดช่วงเวลาในการดูแลสุขภาพได้อย่างเหมาะสม อาจจะมีกิจกรรมการออกกำลังกายในช่วงเช้า หรือ ในบางครอบครัวอาจจะมีเวลาว่างในช่วงเย็น ก็อาจจะกำหนดกิจกรรมการส่งเสริมสุขภาพในช่วงเย็นก็ได้ หรืออาจจะ กำหนดช่วงเวลาในการตรวจสุขภาพประจำปีของบุคคลในครอบครัวได้อย่างเหมาะสม -เป็นการเฝ้าระวังสุขภาพทั้งของตนเองและบุคคลในครอบครัว...

การดูแลรักษาตนเองเหมาะสมกับเราหรือไม่

การดูแลรักษาตนเองเป็นสิ่งที่เหมาะกับการเจ็บป่วยเล็กๆน้อยๆ ซึ่งสามารถรักษาตนเองได้ที่บ้าน ยกเว้นคนชราและเด็กเล็ก ซึ่งต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ จึงเหมาะสำหรับอายุ 10 ปีขึ้นไปที่มีสุขภาพแข็งแรงเป็นปกติดี แต่สำหรับหญิงมีครรภ์หรือเป็นโรคบางอย่างโดยเฉพาะที่จำเป็นต้องใช้ยาเฉพาะโรค ควรปรึกษาแพทย์ดูว่าการดูแลรักษาตนเองสามารถทำได้หรือไม่ เตรียมตัวสำหรับการดูแลรักษาตนเอง การดูแลรักษาตนเองจะประสบผลสำเร็จ ต้องอาศัยเครื่องมืออุปกรณ์และยาที่ถูกต้อง รวมทั้งความรู้พื้นฐานในการประเมินอาการตนเองและทักษะอีกเล็กน้อย ดูแลอาการเจ็บป่วยของตนเอง ควรเข้าใจได้ว่าอะไรกำลังเกิดกับร่างกายของเรา และประเมินได้ว่าอาการเหล่านี้ สามารถรักษาเองได้หรือไม่ รู้วิธีการดูแลรักษาเพื่อบรรเทาอาการนั้น และรู้ว่าควรปรึกษาแพทย์เมื่อไร ทำความเข้าใจว่ากำลังเกิดอะไรขึ้น  ให้ทราบว่าอะไรกำลังเกิดในร่างกายของเราสำหรับแต่ละอาการเจ็บป่วย ซึ่งจะช่วยให้เราเข้าใจอาการเจ็บป่วยที่น่ารำคาญและไม่สบายนี้ และตระหนักถึง “ความฉลาดของร่างกาย” จะช่วยให้เราเลือกทำสิ่งที่ช่วยเร่งการหายป่วยของร่างกายได้ การประเมินความรุนแรงของอาการเจ็บป่วย  อาการเจ็บป่วยเป็นวิธีที่ร่างกายสื่อสารกับเรา การประเมินอาการโดยการวัดและสังเกตจะช่วยให้เราแปล “ภาษาของร่างกาย” ได้ ซึ่งจะช่วยเราในการเลือกวิธีบรรเทาอาการและช่วยในการตัดสินใจไปพบแพทย์ บรรเทาอาการ  การบรรเทาอาการ คือ...

7 เคล็ดลับง่ายๆ วิธีดูแลตัวเองให้สุขภาพดีและแข็งแรง

ในปีนี้หลายคนตั้งเป้าหมายการเริ่มต้นใหม่ ไม่ว่าจะเป็นหน้าที่การเรื่องงาน เป้าหมายการใช้ชีวิต รวมถึงการมีสุขภาพดีด้วย จะเห็นได้ว่าปัจจุบันคนหันมาสนใจ และใส่ใจในเรื่องสุขภาพกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการทำให้ตัวเองนอนหลับสบาย มีสุขภาพแข็งแรง หรือการหลุดพ้นจากความเครียดเมื่อเราเรียนรู้ที่จะดูแลสุขภาพกายและใจตัวเองให้ดีแล้ว เราก็จะสามารถดูแลตัวเองและจัดการกับความเครียดและภาระหน้าที่ต่าง ๆ ให้ดียิ่งขึ้นกว่าเดิม 1.เลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

วิธีดูแลสุขภาพกายและใจเพื่อชีวิตสดใส

1.ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และทานให้ตรงเวลา ในทุก ๆ มื้อพยายามทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่อย่างพอเพียงตามความต้องการของร่างกาย และควรทานให้ตรงเวลาเป็นประจำทุกวัน โดยมื้อเช้าถือว่าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดจึงไม่ควรที่จะงด ส่วนมื้อเย็นควรทานแต่น้อยและไม่ควรทานหลัง 6 โมง เพราะหากทานดึกเกินไปใกล้เวลานอน อาจทำให้ร่างกายไม่ได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่ 2.ดื่มน้ำให้พอเพียง พยายามดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 แก้ว เพราะการดื่มน้ำอย่างพอเพียงมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ทั้งในเรื่องของสุขภาพและความสวยความงาม ไม่ว่าจะเป็นช่วยให้ระบบหมุนเวียนโลหิตเป็นไปอย่างปกติ ช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกาย ช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื่น ดูสดใสเปล่งปลั่ง 3.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ควรหาเวลาออกกำลังกายให้ได้อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง...