วันอาทิตย์, กุมภาพันธ์ 28, 2021
หน้าแรก แต่งหน้า

แต่งหน้า

DIY | สครับผิวหน้า สวยใส พร้อมอวดหน้าสด

DIY สครับผิวหน้า สวยกระจ่างใส อวดหน้าสดได้ไม่อายใคร ชวนสาวๆ มา DIY สครับผิวหน้า ได้ด้วยตัวคุณเองที่บ้าน ด้วยส่วนผสมที่สามารถหาได้ในซุปเปอร์มาเก็ตชั้นนำทั่วไป แถมราคาย่อมเยาอีกด้วย การสครับผิว เพื่อผลัดเซลล์ผิวที่ตาย เผยผิวใหม่ที่กระจ่างใส และดูสุขภาพดี ควรขัดหน้าอย่างสม่ำเสมอ ที่สำคัญควรเลือกใช้ส่วนผสมที่ไม่เป็นอันตรายต่อผิวสวยๆ ของเรา เพื่อผิวสวยใสในระยะยาว วิธีการเช็คสภาพผิวด้วยตัวเองง่ายๆ เพียงใช้หลังมือลูบไล้เบาๆ ทั่วผิวหน้า หากรู้สึกถึงความแห้ง หรือผิวหนังสาก มีสะเก็ด นั่นคือสัญญาณว่าถึงเวลาที่ควรจะขัดผิวกันแล้วหละ เพราะหากมีเซลล์ผิวเก่าสะสมอยู่เยอะ จะทำให้การบำรุงผิวไม่เกิดผลดี...

[ HOW TO ] ดัดขนตาให้เด้งๆ สำหรับสาวคนตาสั้น

HOW TO ดัดขนตาให้เด้งๆ สำหรับสาวคนตาสั้น สำหรับสาวๆคนไหน ที่จะมีขนตาสั้นที่ทำให้ตาอาจจะดูตาโล้น แต่อยากแต่งตาให้ดูโตและไม่อยากต่อขนตา

[ How to ] แต่งหน้าบนรถ ตามฉบับสาวออฟฟิศในช่วงเวลาเร่งด่วน

How to แต่งหน้าบนรถ ตามฉบับสาวออฟฟิศในช่วงเวลาเร่งด่วน เคยเป็นไหมตื่นสายจนไม่มีเวลาแต่งหน้า แต่ถ้าไม่แต่งหน้าก็คงดูไม่ได้แน่นอนเลย

ครีมทากลางคืน 2020 หรือ ไนท์ครีม 2020 ตัวช่วยกู้หน้าโทรมที่สาวรักผิวต้องมี

ครีมทากลางคืน 2020 หรือ ไนท์ครีม 2020 ตัวช่วยกู้หน้าโทรมที่สาวรักผิวต้องมี การบำรุงผิวหน้า ไม่ใช่ทำแค่ตอนกลางวันเท่านั้นนะสาว ๆ เพราะยามที่เราหลับ

[HOW TO] วิธีแต่งหน้า ลุคใสๆ ให้สวยเป็นธรรมชาติที่สุด

ฮาวทู วิธีแต่งหน้า ลุคใสๆ ให้สวยเป็นธรรมชาติที่สุด การแต่งหน้าเป็นการทำให้สาวๆ มั่นใจมี วิธีแต่งหน้าแบบใสๆ ให้ดูสวยเป็นธรรมชาติมาฝาก

[HOW TO] แต่งหน้ารับหน้าฝน เทคนิคจาก ป้อม วินิจ สวยฉ่ำ ไม่มัน ไม่เยิ้ม

แต่งหน้ารับหน้าฝน ช่วงนี้ฝนตกตลอดๆ มีใครที่เจอกับปัญหาเครื่องสำอางไหลเยิ้มมากองรวมกันบ้าง วันนี้จะพาทุกคนมาดูเทคนิคการแต่งหน้าสวยสู้ฝน จาก ป้อม วินิจ

[HOW TO] แต่งหน้าเกาหลีโทนส้ม ทำง่ายไม่ต้องมีเทคนิคเยอะก็รอด

ฮาวทู แต่งหน้าเกาหลีโทนส้ม กระแสการแต่งหน้าแบบสาวเกาหลีมาแรง ทำให้สาวๆ ต้องการลองแต่งโทนส้มลุ๊คสาวเกาหลีบ้าง เพราะนึกถึงความสวยงามของโทนสีส้ม

[HOWTO] เทคนิค การแต่งหน้า แบบฮารี่ควีน ลุ๊คผีสาวขวัญใจโจ๊กเกอร์

เทคนิค การแต่งหน้า แบบฮารี่ควีน สำหรับใครที่เคยดูหนังเรื่อง Suicide Squad มีผีสาวอารี่ควีน ที่แปลงร่างนักแสดงกลายเป็นผีสาวขวัญใจของโจ๊กเกอร์ได้แบบไม่เห็นเค้าเดิมเลย

เทคนิคการแต่งหน้า สำหรับ โครงสร้างหน้ากลม แต่งอย่างไรให้วีเชพ

สาวๆ โครงสร้างหน้ากลม ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหน้ากลมๆ ของตัวเองอยู่ เพราะไม่รู้จะแต่งอย่างไรให้หน้าดูเรียววีเชพและเล็กลงได้บ้าง

เทคนิคการ แต่งหน้าโทนนู้ดส้ม แบบสาวหน้าหวานสไตล์เกาหลี

เทคนิคการ แต่งหน้าโทนนู้ดส้ม แบบสาวหน้าหวานสไตล์เกาหลี หลายคนคงเคยดูซีรี่ย์เกาหลีแล้วอิน คิดว่าตัวเองเป็นนางเอกในซีรี่ย์นั้น เพราะหน้าตา

[HOW TO] คิ้วคือมงกุฎของใบหน้า กับข้อผิดพลาดของการเขียนคิ้ว

คิ้วคือมงกุฎของใบหน้า การเขียนคิ้วถือเป็นเรื่องสำคัญที่แม้สาวๆ คนไหนจะไม่ชอบแต่งหน้า แต่คิ้วก็ต้องเป๊ะไว้ก่อน เพราะคิ้วคือมงกุฎของใบหน้านั่นเอง ใครไม่มีคิ้ว

[HOW TO] ดูแลผิวให้ขาวใส ไม่ให้ผิวคล้ำให้มั่นใจตัวเองขึ้น

ดูแลผิวให้ขาวใส ไม่ให้ผิวคล้ำให้มั่นใจตัวเองขึ้น ในช่วงหน้าร้อนสาวๆ หลายคนคงเจอสภาวะผิวคล้ำเสียกันมาก เนื่องจากแสงแดดที่แรงจัดจนครีมกันแดดยังแทบเอาไม่อยู่
- Advertisment -

Most Read

การดูแลสุขภาพเบื้องต้น สิ่งที่เราสามารถดูแลตัวเองได้ง่ายๆ

บางครั้งเรารู้สึกไม่สบาย เช่น ปวดหัว ตัวร้อน เบื่ออาหาร หรือคัดจมูก แต่แล้วไม่นานนัก เราก็รู้สึกสบายขึ้นกลับเป็นปกติ นั่นเป็นเพราะว่าส่วนใหญ่แล้วร่างกายของเราสามารถเอาชนะความเจ็บป่วยเล็กๆ ด้วยตนเองได้ เสมือนกับเป็นพระเอกแสนเก่งในภาพยนตร์ โดยร่างกายของเราจะพยายามป้องกันตัวเองจากศัตรูผู้บุกรุกที่ทำให้เรารู้สึกไม่สบายได้ในขณะที่ร่างกายต่อสู้กับความเจ็บป่วย อาการเจ็บป่วยของเรา ซึ่งอาจหายได้เองโดยไม่ต้องใช้ยา เป็นผลมาจากชัยชนะในการรบของร่างกายกับศัตรู ทำให้เราสบายขึ้นได้ เราสามารถช่วยพระเอกคนเก่งในร่างกายของเราได้ โดยใช้วิธีง่ายๆ ในการดูแลรักษาตนเอง ซึ่งทำได้ที่บ้านหรือการใช้ยาสามัญประจำบ้านและการเปลี่ยนรูปแบบการดำเนินชีวิตตามข้อแนะนำต่างๆ ดังจะกล่าวต่อไปนี้ รู้ว่าควรรักษาตัวเองเมื่อใด มนุษย์เราได้พยายามรักษาอาการเจ็บปวดเล็กๆน้อยๆตัวเราเองมานานนับศตวรรษแล้ว แม้ว่าการดูแลรักษาตนเองจะเป็นวิธีทางการแพทย์ที่เก่าแก่ที่สุดของมนุษย์เรา แต่ส่วนใหญ่แล้ววิธีการรักษามักเป็นทางไสยศาสตร์หรือเรื่องเล่าต่อกันมา โชคดีที่ปัจจุบันเราสามารถเข้าใจ กับสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเราได้ดีขึ้น...

การดูแลสุขภาพเบื้องต้นสำหรับผู้สูงอายุ

ผู้สูงอายุควรจะดูแลตนเองอย่างไรนั้น ไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแค่รู้จักดูแลสุขภาพเบื้องต้นเป็นอย่างดี ก็จะสามารถมีสุขภาพที่ดีได้ การดูแลสุขภาพเบื้องต้นสำหรับผู้สูงอายุ มีดังนี้ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ผู้สูงอายุควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยควบคุมปริมาณในแต่ละหมู่ให้เหมาะสม คือ เน้นโปรตีน และผักผลไม้มากขึ้น แต่ควรลดอาหารพวกแป้งและไขมันลงและควรดื่มน้ำให้มากในแต่ละวัน ยกเว้นผู้ป่วยที่ต้องจำกัดน้ำ ก็ให้ดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสม นอกจากการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่แล้วนั้น ควรเสริมแร่ธาตุที่สำคัญ เช่น แคลเซียม และสังกะสี เป็นต้น...

ข้อปฏิบัติในการกินอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี 9 ข้อ

1. รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อให้ร่างกายรับสารอาหารที่เพียงพอในหนึ่งวัน 2. รับประทานข้าวเป็นหลักสลับกับอาหารแป้งในบางมื้อ หรือเลือกรับประทานข้าวกล้องแทนข้าวขาวเพื่อคุณค่าและใยอาหารมากกว่า 3. กินผักให้มาก และกินผลไม้ประจำ กินผักและผลไม้ทุกมื้อ จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรคและต้านโรคมะเร็งได้ 4. กินปลา เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ไข่ และถั่วเมล็ดแห้งเป็นประจำ เพราะปลาเป็นโปรตีนคุณภาพดีและย่อยง่าย ส่วนถั่วเมล็ดแห้งเป็นโปรตีนจากพืชที่ใช้แทนเนื้อสัตว์ได้เช่นกัน 5. ดื่มนมเพื่อเสริมสร้างแคลเซียม 6. กินอาหารที่มีไขมันแต่พอควร ลดอาหารประเภททอด ผัด หรือแกงกะทิ 7. หลีกเลี่ยงการกินอาหารรสจัด หวานจัด...

การดูแลสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ

การดูแลสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอผู้อ่านทุกท่าน การมีสุขภาพที่แข็งแรง ปราศจากโรคภัยรุมเร้า ถือเป็นของขวัญที่ดีที่สุด ดังนั้น เพื่อให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรง ห่างไกลโรคนั้น สามารถทำได้ง่ายๆ เริ่มต้นกลับมาดูแลร่างกายด้วยตัวเราเอง ด้วยการออกกำลังกาย ผสานไปกับการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ การดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย เริ่มจาก 1.ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญอาหารและพลังงานส่วนเกินได้ดี 2.เลือกเวลาออกกำลังกายที่เหมาะสมกับตัวเรา ไม่ว่าจะเป็นตอนเช้าหรือหลังเลิกงาน 3.ทำจิตใจให้ปลอดโปร่ง ปล่อยวางเรื่องที่ไม่สบายใจ หรือทำให้เครียด เพื่อให้ออกกำลังกายอย่างมีความสุข 4. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอกจากการดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง สิ่งสำคัญเราต้องรู้จักรับประทานอาหาร ซึ่งมีข้อมูลจากกรมอนามัย...