วันอังคาร, พฤษภาคม 18, 2021
หน้าแรก แต่งหน้า

แต่งหน้า

DIY | สครับผิวหน้า สวยใส พร้อมอวดหน้าสด

DIY สครับผิวหน้า สวยกระจ่างใส อวดหน้าสดได้ไม่อายใคร ชวนสาวๆ มา DIY สครับผิวหน้า ได้ด้วยตัวคุณเองที่บ้าน ด้วยส่วนผสมที่สามารถหาได้ในซุปเปอร์มาเก็ตชั้นนำทั่วไป แถมราคาย่อมเยาอีกด้วย การสครับผิว เพื่อผลัดเซลล์ผิวที่ตาย เผยผิวใหม่ที่กระจ่างใส และดูสุขภาพดี ควรขัดหน้าอย่างสม่ำเสมอ ที่สำคัญควรเลือกใช้ส่วนผสมที่ไม่เป็นอันตรายต่อผิวสวยๆ ของเรา เพื่อผิวสวยใสในระยะยาว วิธีการเช็คสภาพผิวด้วยตัวเองง่ายๆ เพียงใช้หลังมือลูบไล้เบาๆ ทั่วผิวหน้า หากรู้สึกถึงความแห้ง หรือผิวหนังสาก มีสะเก็ด นั่นคือสัญญาณว่าถึงเวลาที่ควรจะขัดผิวกันแล้วหละ เพราะหากมีเซลล์ผิวเก่าสะสมอยู่เยอะ จะทำให้การบำรุงผิวไม่เกิดผลดี...

[ HOW TO ] ดัดขนตาให้เด้งๆ สำหรับสาวคนตาสั้น

HOW TO ดัดขนตาให้เด้งๆ สำหรับสาวคนตาสั้น สำหรับสาวๆคนไหน ที่จะมีขนตาสั้นที่ทำให้ตาอาจจะดูตาโล้น แต่อยากแต่งตาให้ดูโตและไม่อยากต่อขนตา

[ How to ] แต่งหน้าบนรถ ตามฉบับสาวออฟฟิศในช่วงเวลาเร่งด่วน

How to แต่งหน้าบนรถ ตามฉบับสาวออฟฟิศในช่วงเวลาเร่งด่วน เคยเป็นไหมตื่นสายจนไม่มีเวลาแต่งหน้า แต่ถ้าไม่แต่งหน้าก็คงดูไม่ได้แน่นอนเลย

ครีมทากลางคืน 2020 หรือ ไนท์ครีม 2020 ตัวช่วยกู้หน้าโทรมที่สาวรักผิวต้องมี

ครีมทากลางคืน 2020 หรือ ไนท์ครีม 2020 ตัวช่วยกู้หน้าโทรมที่สาวรักผิวต้องมี การบำรุงผิวหน้า ไม่ใช่ทำแค่ตอนกลางวันเท่านั้นนะสาว ๆ เพราะยามที่เราหลับ

[HOW TO] วิธีแต่งหน้า ลุคใสๆ ให้สวยเป็นธรรมชาติที่สุด

ฮาวทู วิธีแต่งหน้า ลุคใสๆ ให้สวยเป็นธรรมชาติที่สุด การแต่งหน้าเป็นการทำให้สาวๆ มั่นใจมี วิธีแต่งหน้าแบบใสๆ ให้ดูสวยเป็นธรรมชาติมาฝาก

[HOW TO] แต่งหน้ารับหน้าฝน เทคนิคจาก ป้อม วินิจ สวยฉ่ำ ไม่มัน ไม่เยิ้ม

แต่งหน้ารับหน้าฝน ช่วงนี้ฝนตกตลอดๆ มีใครที่เจอกับปัญหาเครื่องสำอางไหลเยิ้มมากองรวมกันบ้าง วันนี้จะพาทุกคนมาดูเทคนิคการแต่งหน้าสวยสู้ฝน จาก ป้อม วินิจ

[HOW TO] แต่งหน้าเกาหลีโทนส้ม ทำง่ายไม่ต้องมีเทคนิคเยอะก็รอด

ฮาวทู แต่งหน้าเกาหลีโทนส้ม กระแสการแต่งหน้าแบบสาวเกาหลีมาแรง ทำให้สาวๆ ต้องการลองแต่งโทนส้มลุ๊คสาวเกาหลีบ้าง เพราะนึกถึงความสวยงามของโทนสีส้ม

[HOWTO] เทคนิค การแต่งหน้า แบบฮารี่ควีน ลุ๊คผีสาวขวัญใจโจ๊กเกอร์

เทคนิค การแต่งหน้า แบบฮารี่ควีน สำหรับใครที่เคยดูหนังเรื่อง Suicide Squad มีผีสาวอารี่ควีน ที่แปลงร่างนักแสดงกลายเป็นผีสาวขวัญใจของโจ๊กเกอร์ได้แบบไม่เห็นเค้าเดิมเลย

เทคนิคการแต่งหน้า สำหรับ โครงสร้างหน้ากลม แต่งอย่างไรให้วีเชพ

สาวๆ โครงสร้างหน้ากลม ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหน้ากลมๆ ของตัวเองอยู่ เพราะไม่รู้จะแต่งอย่างไรให้หน้าดูเรียววีเชพและเล็กลงได้บ้าง

เทคนิคการ แต่งหน้าโทนนู้ดส้ม แบบสาวหน้าหวานสไตล์เกาหลี

เทคนิคการ แต่งหน้าโทนนู้ดส้ม แบบสาวหน้าหวานสไตล์เกาหลี หลายคนคงเคยดูซีรี่ย์เกาหลีแล้วอิน คิดว่าตัวเองเป็นนางเอกในซีรี่ย์นั้น เพราะหน้าตา

[HOW TO] คิ้วคือมงกุฎของใบหน้า กับข้อผิดพลาดของการเขียนคิ้ว

คิ้วคือมงกุฎของใบหน้า การเขียนคิ้วถือเป็นเรื่องสำคัญที่แม้สาวๆ คนไหนจะไม่ชอบแต่งหน้า แต่คิ้วก็ต้องเป๊ะไว้ก่อน เพราะคิ้วคือมงกุฎของใบหน้านั่นเอง ใครไม่มีคิ้ว

[HOW TO] ดูแลผิวให้ขาวใส ไม่ให้ผิวคล้ำให้มั่นใจตัวเองขึ้น

ดูแลผิวให้ขาวใส ไม่ให้ผิวคล้ำให้มั่นใจตัวเองขึ้น ในช่วงหน้าร้อนสาวๆ หลายคนคงเจอสภาวะผิวคล้ำเสียกันมาก เนื่องจากแสงแดดที่แรงจัดจนครีมกันแดดยังแทบเอาไม่อยู่
- Advertisment -

Most Read

การดูแลสุขภาพตนเองและครอบครัว

การวางแผนดูแลสุขภาพตนเองและบุคคลในครอบครัว เป็นเรื่องที่มีคุณค่าอย่างยิ่งเพราะนอกจากจะเป็นสิ่งที่ช่วยกระตุ้นให้ตัวของเราเองและบุคคลในครอบครัวเกิดความกระตือรือร้นในการดูแลสุขภาพแล้ว ยังเป็นสิ่งที่ช่วยให้เกิดสัมพันธภาพอันดีระหว่างสมาชิกทุกคนในครอบครัว เกิดความรักในครอบครัวซึ่งจะช่วยแก้ปัญหาต่างๆ ได้อย่างดี อันจะนำไปสู่การมีคุณภาพชีวิตที่ดีในอนาคต คุณค่าของการวางแผนดูแลสุขภาพของบุคคลในครอบครัว คำว่า “สุขภาพดี” ในแต่ละคนนั้นอาจแตกต่างกันออกไปตามแต่สภาวะสังคม หรือรูปแบบของวิถีชีวิตที่แตกต่างกัน แต่โดยรวมแล้วสุขภาพดีอย่างน้อยจะต้องหมายถึง ความสมบูรณ์ของทั้งร่างกายและจิตใจ ซึ่งสิ่งที่เกิดขึ้นนี้จะเกิดได้เนื่องจากการดูแลเอาใจใส่ระบบต่างๆ ที่สำคัญของร่างกาย การที่จะมีสุขภาพดีได้นั้น ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพของตนเองหรือของบุคคลในครอบครัว ไม่ใช่เป็นสิ่งเกิดขึ้นได้ด้วยความบังเอิญ หากแต่จำเป็นที่จะต้องมีการวางแผนในการดูแลสุขภาพล่วงหน้าซึ่งจะช่วยให้เกิดผลดี ดังนี้ -สามารถที่จะกำหนดวิธีการหรือเลือกรูปแบบที่เหมาะสมกับการดำเนินชีวิตของตัวเราเองหรือบุคคลในครอบครัวได้อย่างเหมาะสม -สามารถที่จะกำหนดช่วงเวลาในการดูแลสุขภาพได้อย่างเหมาะสม อาจจะมีกิจกรรมการออกกำลังกายในช่วงเช้า หรือ ในบางครอบครัวอาจจะมีเวลาว่างในช่วงเย็น ก็อาจจะกำหนดกิจกรรมการส่งเสริมสุขภาพในช่วงเย็นก็ได้ หรืออาจจะ กำหนดช่วงเวลาในการตรวจสุขภาพประจำปีของบุคคลในครอบครัวได้อย่างเหมาะสม -เป็นการเฝ้าระวังสุขภาพทั้งของตนเองและบุคคลในครอบครัว...

การดูแลรักษาตนเองเหมาะสมกับเราหรือไม่

การดูแลรักษาตนเองเป็นสิ่งที่เหมาะกับการเจ็บป่วยเล็กๆน้อยๆ ซึ่งสามารถรักษาตนเองได้ที่บ้าน ยกเว้นคนชราและเด็กเล็ก ซึ่งต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ จึงเหมาะสำหรับอายุ 10 ปีขึ้นไปที่มีสุขภาพแข็งแรงเป็นปกติดี แต่สำหรับหญิงมีครรภ์หรือเป็นโรคบางอย่างโดยเฉพาะที่จำเป็นต้องใช้ยาเฉพาะโรค ควรปรึกษาแพทย์ดูว่าการดูแลรักษาตนเองสามารถทำได้หรือไม่ เตรียมตัวสำหรับการดูแลรักษาตนเอง การดูแลรักษาตนเองจะประสบผลสำเร็จ ต้องอาศัยเครื่องมืออุปกรณ์และยาที่ถูกต้อง รวมทั้งความรู้พื้นฐานในการประเมินอาการตนเองและทักษะอีกเล็กน้อย ดูแลอาการเจ็บป่วยของตนเอง ควรเข้าใจได้ว่าอะไรกำลังเกิดกับร่างกายของเรา และประเมินได้ว่าอาการเหล่านี้ สามารถรักษาเองได้หรือไม่ รู้วิธีการดูแลรักษาเพื่อบรรเทาอาการนั้น และรู้ว่าควรปรึกษาแพทย์เมื่อไร ทำความเข้าใจว่ากำลังเกิดอะไรขึ้น  ให้ทราบว่าอะไรกำลังเกิดในร่างกายของเราสำหรับแต่ละอาการเจ็บป่วย ซึ่งจะช่วยให้เราเข้าใจอาการเจ็บป่วยที่น่ารำคาญและไม่สบายนี้ และตระหนักถึง “ความฉลาดของร่างกาย” จะช่วยให้เราเลือกทำสิ่งที่ช่วยเร่งการหายป่วยของร่างกายได้ การประเมินความรุนแรงของอาการเจ็บป่วย  อาการเจ็บป่วยเป็นวิธีที่ร่างกายสื่อสารกับเรา การประเมินอาการโดยการวัดและสังเกตจะช่วยให้เราแปล “ภาษาของร่างกาย” ได้ ซึ่งจะช่วยเราในการเลือกวิธีบรรเทาอาการและช่วยในการตัดสินใจไปพบแพทย์ บรรเทาอาการ  การบรรเทาอาการ คือ...

7 เคล็ดลับง่ายๆ วิธีดูแลตัวเองให้สุขภาพดีและแข็งแรง

ในปีนี้หลายคนตั้งเป้าหมายการเริ่มต้นใหม่ ไม่ว่าจะเป็นหน้าที่การเรื่องงาน เป้าหมายการใช้ชีวิต รวมถึงการมีสุขภาพดีด้วย จะเห็นได้ว่าปัจจุบันคนหันมาสนใจ และใส่ใจในเรื่องสุขภาพกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการทำให้ตัวเองนอนหลับสบาย มีสุขภาพแข็งแรง หรือการหลุดพ้นจากความเครียดเมื่อเราเรียนรู้ที่จะดูแลสุขภาพกายและใจตัวเองให้ดีแล้ว เราก็จะสามารถดูแลตัวเองและจัดการกับความเครียดและภาระหน้าที่ต่าง ๆ ให้ดียิ่งขึ้นกว่าเดิม 1.เลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

วิธีดูแลสุขภาพกายและใจเพื่อชีวิตสดใส

1.ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และทานให้ตรงเวลา ในทุก ๆ มื้อพยายามทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่อย่างพอเพียงตามความต้องการของร่างกาย และควรทานให้ตรงเวลาเป็นประจำทุกวัน โดยมื้อเช้าถือว่าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดจึงไม่ควรที่จะงด ส่วนมื้อเย็นควรทานแต่น้อยและไม่ควรทานหลัง 6 โมง เพราะหากทานดึกเกินไปใกล้เวลานอน อาจทำให้ร่างกายไม่ได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่ 2.ดื่มน้ำให้พอเพียง พยายามดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 แก้ว เพราะการดื่มน้ำอย่างพอเพียงมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ทั้งในเรื่องของสุขภาพและความสวยความงาม ไม่ว่าจะเป็นช่วยให้ระบบหมุนเวียนโลหิตเป็นไปอย่างปกติ ช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกาย ช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื่น ดูสดใสเปล่งปลั่ง 3.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ควรหาเวลาออกกำลังกายให้ได้อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง...