วันอาทิตย์, ธันวาคม 3, 2023
หน้าแรก อาหาร

อาหาร

How to 4 สูตรคลีนขนมปัง

How to 4 สูตรคลีนขนมปัง เมนูอาหารเช้าทำง่าย How to 4 สูตรคลีนขนมปัง เมนูอาหารเช้าทำง่าย ทานง่ายๆ ได้สุขภาพ รวมประโยชน์แบบครบครัน ตอบโจทย์สาวออฟฟิต หรือใครที่ไม่ค่อยมีเวลาทำอาหารเช้า เพราะมื้อเช้าเป็นสิ่งสำคัญ 1. ขนมปังไข่ดาว เริ่มจากนำขนมปังโฮลวีตมาตัดสี่เหลี่ยมตรงกลางออก ตั้งกระทะเทฟลอนใส่น้ำมัน 1 ช้อนชา พอร้อนใส่ขนมปังลงไป ตอกไข่ใส่ตามลงไป ค่อยๆ ตัดไข่ขาวที่ออกมานอกกรอบออกให้สวยงาม พอสุกได้ที่ตักใส่จานเสิร์ฟ...

How to ขนมหม้อแกงสูตรคลีน

How to ขนมหม้อแกงสูตรคลีน ทานง่ายไม่อ้วน How to ขนมหม้อแกงสูตรคลีน ทานง่ายไม่อ้วน เอาใจสายสุขภาพ หรือสาวๆ คนไหนกำลังลดน้ำหนักอยู่ แต่อยากทานเมนูขนมหวาน เราอยากเเนะนำขนมสูตรนี้ หม้อแกงคลีน เน้นสุขภาพ รับรองว่า ถูกปาก เเถมทำทานเองได้ ไม่อ้วนเเน่นอน ส่วนผสม ขนมหม้อแกง สูตรคลีน - ถั่วเขียวซีก 150 กรัม - นมถั่วเหลือง...

How to สเต๊กแซลมอน

How to สเต๊กแซลมอน เมนูคลีนไม่อ้วน How to สเต๊กแซลมอน เมนูคลีนไม่อ้วน เเถมมีประโยชน์ ดีต่อสุภาพ สาวๆ คนไหนกำลังลดน้ำหนักอยู่ เเนะนำอีกหนึ่งเมนู เพิ่มสีสันในหารทานคลีน ตัวช่วยหุ่นดีแบบง่ายๆ เมนูสเต๊กแซลมอน เติมโปรตีนจากปลารับมื้อเย็นกัน แนะนำสเต๊กแซลมอน จับปลาปรุงรสด้วยเกลือและเติมความหอมจากออริกาโน่ เสิร์ฟกับผักลวก ส่วนผสม สเต๊กแซลมอน - แซลมอน , ออริกาโน่ - เกลือ ,...

How to สูตรซุปเปอร์ขาไก่

How to สูตรซุปเปอร์ขาไก่ แซ่บต้องยกซด How to สูตรซุปเปอร์ขาไก่ แซ่บต้องยกซด มาพร้อมความแซ่บแบบยกสวน เปรี้ยว ซี๊ดสะใจ รวมไว้ครบในสูตรนี้ การันตีทำทานเองง่ายๆ หรือใครจะใช้ทำขายก็รวย รับรองว่า ลูกค้าติดอกติดใจต้องมาซื้อซ้ำ แถมกลายเป็นลูกค้าประจำกันเเน่นร้านแน่นอน เมนูซุปเปอร์ตีนไก่ ให้ทุกคนทำตามกันได้ที่บ้าน มาพร้อมความแซ่บซี๊ด เปรี้ยว และฟิน รวมอยู่ในถ้วยนี้ มาพร้อมวิธีทำที่ง่ายแสนง่าย ทำเองก็แซ่บได้ไม่แพ้ร้าน ขอบอกเลยว่าไม่ยาก...

How to สูตรข้าวผัดโคชูจัง

How to สูตรข้าวผัดโคชูจัง เมนูอาหารเกาหลียอดฮิต How to สูตรข้าวผัดโคชูจัง เมนูอาหารเกาหลียอดฮิต ใครชอบกินอาหารเกาหลี บอกเลยว่า ต้องชอบเมนูข้าวผัดจานนี้แน่นอน เมนูข้าวผัดยอดนิยมเอาใจสายเกาหลี ใส่พริกโคชูจังผัดกับข้าว เติมโปรตีนจากหมูกระเทียม โปะไข่ดาวน้ำ แกล้มกับผักลวกหรือผักสลัด ส่วนผสม ข้าวผัดโคชูจัง - กระเทียมสับ , พริกโคชูจัง , แตงกวาหรือผักลวก - ข้าวสวย , เนื้อหมูหมัก...

How to สูตรข้าวผัดปลาทูพริกสด

How to สูตรข้าวผัดปลาทูพริกสด เมนูทำง่ายอิ่มอร่อย How to สูตรข้าวผัดปลาทูพริกสด เมนูทำง่ายอิ่มอร่อย เมนูข้าวรสจัดจ้าถูกปากใครหลายๆ คน แค่มีปลาทูทอด ก็เปลี่ยนให้กลายเป็นเมนูสุดเเซ่บได้ง่ายๆ แถมมีประโยชน์อีกด้วย เมนูข้าวผัดปลาทูสด อยากบอกว่า แค่ข้าวผัดปลาทูก็กินอร่อย แต่คงไม่เหมาะสำหรับคนชอบอาหารรสจัดจ้าน แค่เพิ่มพริกสดลงไปก็แซ่บแล้ว ความพิเศษของเมนูนี้อยู่ที่ใส่ชะอมเพิ่มกลิ่นหอมอีกด้วย หน้าตาดีงามแบบนี้ห้ามพลาด ส่วนผสม ข้าวผัดปลาทูพริกสด - ปลาทูทอด 1 ตัว , กระเทียมสับละเอียด...

How to สูตรปลากะพงย่างซอส

How to สูตรปลากะพงย่างซอส เมนูเเคลน้อยไม่อ้วน How to สูตรปลากะพงย่างซอส เมนูเเคลน้อยไม่อ้วน มื้อนี้เน้นเนื้อปลา อิ่มอร่อยแบบเบาๆ เเถมรักสุขภาพ มีประโยชน์อย่างมาก ยิ่งสาวๆ คนไหนอยากลดน้ำหนัก ถือเป็นอีกหนึ่งเมนูคุมหิวที่ดีที่สุด สูตรปลากะพงย่างซอส เอาใจคนชอบอาหารญี่ปุ่น ด้วยอาหารมื้อเย็นไม่อ้วน อย่าง เมนูปลากะพงย่างซอสมิโซะ จับเนื้อปลากะพงทาซอสมิโซะแล้วเอาไปย่างจนสุก กินกับข้าวญี่ปุ่นเพิ่มความฟินแบบสุดๆ ส่วนผสม ปลากะพงย่างซอสมิโซะ - เนื้อปลากะพง แล่เป็นชิ้นๆ ,...

How to เมนูสลัดอะโวคาโด

How to เมนูสลัดอะโวคาโด อร่อยง่ายได้สุขภาพ How to เมนูสลัดอะโวคาโด อร่อยง่ายได้สุขภาพ เอาใจคนรักสุขภาพ หรือสาวคนไหนกำลังลดน้ำหนักอยู่ จะเลือกนำไปทำทานกันได้ง่ายๆ แถมอร่อยแบบไม่ต้องง้อร้าน เเละไม่เเพงอีกต่างหาก มาพร้อมสูตรน้ำสลัดงาดำญี่ปุ่น สูตรนี้บอกได้คำเดียวเลยว่า กินเท่าไหร่ก็ไม่รู้สึกผิดกับร่างกายอย่างเเน่นอน สลัดอะโวคาโด เพิ่มกุ้งย่าง หรือกุ้งลวกสุกไปอีกนิด รับรองฟินแบบสุดๆ พร้อมจับคู่กันเป็นเมนูสลัดแล้วจะอร่อยฟิน พบกับสลัดอะโวคาโดกุ้งย่าง ใส่สารพัดผักและผักสลัด พ่วงวิธีทำน้ำสลัดงาญี่ปุ่นไปอีก ส่วนผสม เมนูสลัดอะโวคาโดกุ้ง - ผักสลัด...

How to เมนูเต้าหู้ใบเตย

How to เมนูเต้าหู้ใบเตย สูตรโฮมเมดทำขายรวย How to เมนูเต้าหู้ใบเตย สูตรโฮมเมดทำขายรวย วันนี้มาเอาใจสายรักสุขภาพ กับเมนูเครื่องดื่มยอดฮิต อร่อย ทานง่าย แถมมีประโยชน์แบบสุดๆ เพิ่มความหอมอร่อยให้น่าทานได้อย่าลงตัว สูตรน้ำเต้าหู้ใบเตย ที่จะมาช่วยกลบกลิ่นถั่วเหลืองลงไป ทำง่ายๆ เหมือนวิธีทำน้ำเต้าหู้สูตรพื้นฐาน เพียงแต่เพิ่มใบเตยลงไป เท่านั้น ถ้าหากใครอยากได้ธัญพืชเคี้ยวกรุบๆ ก็ใส่ลูกเดือย ข้าวบาร์เลย์ และงาดำคั่ว ลงไปอีกได้ ส่วนผสม น้ำเต้าหู้ใบเตย -...

How to สูตรขิงดองหวานอร่อย

How to สูตรขิงดองหวานอร่อย ทำทานง่าย ทำขายรวย How to สูตรขิงดองหวานอร่อย ทำทานง่าย ทำขายรวย มาเปลี่ยนสมุนไพรไทย ขิง ที่มีรสชาติเผ็ดร้อน ให้ทานง่ายยิ่งขึ้น ดองจนเป็นสีชมพูน่าทาน พร้อมบอกเคล็ดลับความหวาน ได้สีสวยเป็นธรรมชาติ จะทานคู่กับอะไรก็อร่อย สูตรขิงดองสีชมพู เมนูกับเเกล้มที่ต้องมีคู่ครัว ใครไม่ชอบฤทธิ์เผ็ดร้อนของขิงแก่ก็เปลี่ยนมาทำขิงอ่อนก็ได้ เรามาดูวิธีทำให้ขิงเป็นสีชมพู กินแกล้มกับไข่เยี่ยวม้าหรือเป็ดย่างอร่อยฟินสุดๆ ส่วนผสม เมนูขิงดอง - ขิงอ่อน 1...

How to เมนูหมูผัดขิงโบราณ

How to เมนูหมูผัดขิงโบราณ สูตรอาหารไทยต้นตำรับ How to เมนูหมูผัดขิงโบราณ สูตรอาหารไทยต้นตำรับ อีกหนึ่งเมนูอาหารตามสั่งที่หลายคนโปรดปราณ เมนูสุขภาพ ช่วยขับลม เพราะขิงเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์สาระพัด รสชาติเผ็ดร้อน เเถมยังช่วยเสริมภูมิคุ้มกันอีกต่างหาก สูตรหมูผัดขิง เมนูขิงอันดับต้นๆ ที่หลายคนนึกถึง หมูผัดพริกขิง สูตรจากต้นตำรับจับหมูผัดกับขิง หอมใหญ่ และพริกสด ใครจะเปลี่ยนเป็นเนื้อไก่หรือเนื้อปลาก็ตามชอบได้เลย ส่วนผสม เมนูหมูผัดพริกขิง - เนื้อหมู หั่นเป็นชิ้นๆ พอดีคำ -...

How to สูตรบัวลอยมันม่วง

How to สูตรบัวลอยมันม่วง เมนูขนมไทยโฮมเมด How to สูตรบัวลอยมันม่วง เมนูขนมไทยโฮมเมด นับเป็นเมนูยอดนิยมที่หลายๆ คนชื่นชอบไปแล้ว สำหรับเมนูอาหารไทยทำง่ายๆ ประยุกต์เพิ่มความอร่อย ด้วยมันม่วง ปั้นกลมๆ ทานง่าย ขนมไทยหอมกลิ่นกะทิ ลอยเนื้อมะพร้าวอ่อน เพิ่มความฟินแบบสุดๆ เมนูบัวลอยมันม่วง เปลี่ยนเมนูบัวลอยแบบเดิมๆ ที่ปั้นแป้งใส่สีสวยงามเท่านั้น เพิ่มความอร่อยไปกับมันสีม่วงเข้มที่เอามานึ่ง เผา หรือต้มกับน้ำตาลและขิงเป็นบัวลอยกะทิ ของหวานสุดอร่อยที่ไม่ได้มีแค่แป้งแต่เพิ่มคุณค่าลงไปด้วย แถมยังลอยเนื้อมะพร้าวอ่อนอีกต่างหาก ส่วนผสม...
- Advertisment -

Most Read

แฟชั่นสีเสื้อผ้าที่ผู้หญิงควรเลือกให้เหมาะกับสีผิว

แฟชั่นสีเสื้อผ้าที่ผู้หญิงควรเลือกให้เหมาะกับสีผิว ผู้หญิงหลายคนควรเลือกเสื้อผ้าการแต่งกายให้เหมาะกับสีผิว และดูดวงไพ่ยิปซีสีมงคลที่ให้คุณโชคดีในทุกวันไปด้วย เพื่อเพิ่มความโดดเด่นให้กันตัวเอง และแน่นอนว่าสีผิวของคนเรามีความแตกต่างกัน ดังนั้นการใส่เสื้อผ้าสีเดียวกันในกลุ่มคนที่มีสีผิวแตกต่างกัน ย่อมให้ความโดดเด่นที่ไม่เหมือนกันเราจึงได้รวบรวมเทคนิคการเลือกสีเสื้อผ้าให้เหมาะกับสีผิวของคุณผู้หญิง เพื่อให้ได้สนุกกับการแต่งตัวพร้อมทั้งเพิ่มความโดดเด่นให้ตัวเองได้อย่างมั่นใจ และเพิ่มความโชคดีในทุก ๆ วัน   ผู้หญิงที่มีสีผิวเข้มหรือสีแทน เริ่มกันที่สาว ๆ ที่มีสีผิวเข้มหรือสีแทนควรเลือกแต่งกายด้วยสีเอิร์ทโทนกลาง ๆ หรือสีที่ใกล้เคียงกับสีผิวของคุณเอง เช่น สีกากี สีเทา สีเขียวขี้ม้า สีน้ำตาลเข้ม สีกรมท่า สีฟ้า สีม่วง เพราะจะทำให้ผิวสีคุณดูสว่างขึ้นและมีเสน่ห์มากขึ้น และสีเหล่านี้จะช่วยป้องกันไม่ให้สีของเสื้อผ้าโดดเด่นจนเกินไป...

เทคนิคสร้างความสวย เกี่ยวกับผู้หญิงๆ ด้วยการ ทาน คอลาเจน 

  คอลลาเจน คืออะไร?  คอลลาเจน คือ เส้นใยโปรตีนชนิดหนึ่งที่เป็นองค์ประกอบหลักของผิวหนัง ขน เส้นผมและข้อกระดูกของร่างกาย โดยปกติแล้วร่างกายจะผลิตคอลลาเจนได้เอง แต่เมื่อเริ่มแก่ตัวก็จะผลิตได้น้อยลง ทำให้มีการคิดค้นคอลลาเจนที่เป็นสารสกัดจากปลาทะเลน้ำลึกมาเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับบำรุงผิวและกระดูก ซึ่งประโยชน์หลักๆ ของคอลลาเจน ที่มีก็คือช่วยในเรื่องของการเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว ทำให้ผิวหย่อนคล้อยตามวัยช้าลง ใครที่มีอายุเข้าเลข 2 ก็เริ่มที่จะหันมาดูแลตัวเองด้วยการทานคอลาเจนกันทั้งนั้นเพราะว่ายิ่งอายุมากขึ้นคอลาเจนในร่างกายก็เริ่มจะลดลงไปตามวัย จึงต้องทานคอลาเจนเพื่อ รักษาความชุ่มชื้นในผิว ลดเลือนริ้วรอย ชะลอวัย รวมไปถึงฝ้า จุดด่างดำ และยัง ลดกระบวนการสลายแคลเซียมในกระดูก...

ค่านิยมของการเลี้ยงดู บทบาทของผู้หญิง

ค่านิยมของการเลี้ยงดู บทบาทของผู้หญิง ในสังคมส่วนใหญ่ ผู้หญิงมักถูกมองว่าเป็นผู้เลี้ยงดู เป็นที่คาดหวังว่าผู้หญิงจะดูแลเด็ก คนป่วย และคนชรา ผู้หญิงช่วยให้ผู้อื่นเติบโต ทำให้พวกเขากลับมามีสุขภาพที่ดี ตอบสนองต่อความต้องการและให้การสนับสนุน ผู้หญิงคาดว่าจะได้รับการเลี้ยงดูเช่นกัน ผู้หญิงไม่ได้เลือกเป็นผู้เลี้ยงดูมากกว่าที่ผู้ชายเลือกที่จะเป็นผู้ผลิต บทบาททางเพศเหล่านี้ขึ้นอยู่กับค่านิยมและความคาดหวังของสังคม เด็กที่โตเป็นผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ได้รับการดูแลโดยผู้หญิง ในครอบครัว มารดามักจะเป็นผู้ดูแลหลัก พี่เลี้ยงส่วนใหญ่เป็นผู้หญิง ครูอนุบาลและประถมน่าจะเป็นผู้หญิง พยาบาลส่วนใหญ่เป็นผู้หญิง ในประเทศส่วนใหญ่ ยังคงมีแพทย์ชายมากกว่าแพทย์หญิง แม้ว่าในบางประเทศแพทย์หญิงมีจำนวนมากกว่าแพทย์ชายก็ตาม   ผู้หญิงผิวสีเป็นผู้เลี้ยงดู เป็นที่น่าสังเกตว่าในหลายสังคม ผู้หญิงผิวสีส่วนใหญ่มีหน้าที่เลี้ยงดู ผู้หญิงเหล่านี้เลี้ยงดูลูกคนป่วยและผู้สูงอายุของคนอื่น รวมทั้งทำหน้าที่ในบ้าน...

How to การเป็นผู้หญิงท็อปฟอร์ม ที่ไม่ว่าอะไรก็จะมาทำร้ายพวกเธอเหล่านี้ไม่ได้ 

  How to การเป็นผู้หญิงท็อปฟอร์ม ที่ไม่ว่าอะไรก็จะมาทำร้ายพวกเธอเหล่านี้ไม่ได้  เนื่องจากว่าพวกเธอเหล่านี้เป็นผู้หญิงที่รัก และดูแลตัวเองเป็นอย่างมาก แล้วคุณล่ะ? เป็นผู้หญิงท็อปฟอร์ม แล้วหรือยัง? ถ้าอยากเป็นผู้หญิงท็อปฟอร์ม วันนี้เราจะมาบอกเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับผู้หญิงท็อปฟอร์มให้กับคุณ    บอกเล่าเรื่องราวการเป็นผู้หญิงท็อปฟอร์ม ที่สามารถดูแลตัวเองได้อย่างดี พร้อมกับการรักตัวเองอย่างแท้จริง เรียกว่าในยุคปัจจุบันนี้ การมีสิทธิของมนุษย์นั้นมีความเท่าเทียมกัน ไม่ว่าจะเป็นเพศไหน ผู้หญิงก็สามารถที่จะเป็นผู้นำได้เช่นเดียวกันดังนั้น ถึงเวลาแล้วถ้าหากว่าคุณอยากเป็นผู้หญิงท็อปฟอร์ม คุณนั้นต้องลุกขึ้นมาต่อสู้กับเรื่องราวต่างๆ ก็ยอมรับฟังเสียงหัวใจของตัวเองซะบ้าง ซึ่งบอกได้เลยว่าไม่ใช่แค่เพียงเรื่องของการแต่งกาย หรือหน้าตาสะสวย เท่านั้น แต่สังคมในยุคปัจจุบันจะต้อง เป็นคนที่มีกำลังใจดี...