วันเสาร์, ธันวาคม 4, 2021
หน้าแรก สุขภาพ

สุขภาพ

รู้หรือไม่ ทำไม คนท้องปวดหลังบ่อย มาหาคำตอบกับ YourHowTo

คนท้องปวดหลังบ่อย ในระหว่างการตั้งครรภ์มีอาการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายหลายอย่าง รวมทั้งอาการปวดหลังด้วย อาการปวดหลังสามารถเกิด

[HOW TO] แกงเขียวหวานอกไก่ เมนูอาหารคลีน สำหรับคนรักสุขภาพ

แกงเขียวหวานอกไก่ เมนูอาหารคลีน สำหรับคนรักสุขภาพ แกงเขียวหวานใส่กะทิคงไม่เหมาะเป็นอาหารคลีน ดังนั้นจึงเกิดเมนูแกงเขียวหวานอกไก่ขึ้นมา

[HOW TO] ท่าออกกำลังกาย เพียง 15 นาที สำหรับหนุ่มๆ

ท่าออกกำลังกาย เพียง 15 นาที สำหรับหนุ่มๆ วัยทำงานหลายคน วันๆ คงหมดไปกับการทำงานเป็นส่วนใหญ่ ไม่ได้มีเวลาพอที่จะใส่ใจสุขภาพตนเองเท่าที่ควร

[HOW TO] ดีท็อกซ์ร่างกาย ในยามเช้า กระปรี้กระเปร่าทุกวัน

ดีท็อกซ์ร่างกาย การดีท็อกซ์ไม่ได้มีเพียงการกินเพื่อให้ร่างกายขับสารพิษเท่านั้น

ชีส แหล่งโปรตีนชั้นดี ที่หลายคนยังไม่ทราบ

บางคนเข้าใจว่ากินชีสแล้วอ้วนกินชีสแล้วอันตรายไม่มีประโยชน์ แต่จริงๆแล้วเมนูชีสเป็นอาหารที่ทำจากนม เป็นอาหารจำพวกโปรตีนใกล้เคียงเนื้อสัตว์ และมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก

[HOW TO] ไม่อยากแก่ คีโตเจนิค ไดเอ็ต ช่วยบรรเทาอาการ วัยทอง

วัยทอง เป็นวัยที่หมดประจำเดือน ในช่วงนี้ร่างกายของผู้หญิงจะผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งเป็นฮอร์โมนเจริญพันธ์ลดลง ซึ่งจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนนั้น

[HOW TO] หน้าท้องกระชับ พุงหาย ต้นขาเรียว ด้วยท่าออกกำลังกาย

หน้าท้องกระชับ พุงหาย ต้นขาเรียว สาวๆ คนไหนที่อยากได้หน้าท้องแบนราบ รูปร่างเฟิร์ม มีเคล็ดลับการออกกำลังกาย พุงหาย หน้าท้องกระชับ

[HOW TO] เทคนิคลดน้ำหนัก ได้ผลจริง อยากมีหุ่นสวย ต้องไม่พลาด

การลดน้ำหนักถือว่าเป็นสิ่งสำคัญของผู้คนในยุคนี้เลยก็ว่าได้ ด้วยเทรนด์ของการดูแลสุขภาพกำลังมาแรง ทำให้สาวๆ

มารู้จักโรค กินไม่หยุด Binge Eating คุมพฤติกรรมตัวเองไม่ได้

มารู้จักโรค กินไม่หยุด Binge Eating เป็นโรคที่ผู้ป่วยมีอาการกินอาหารในปริมาณมาก กินซ้ำๆ ควบคุมพฤติกรรมการกินของตัวเองไม่ได้ โดยไม่มีพฤติกรรมที่พยายาม

[HOW TO] เคล็ดลับ กำจัดกลิ่นสัตว์เลี้ยง ภายในบ้าน

แต่กลิ่นตัวของพวกมันก็สามารถติดตามเสื้อผ้า เฟอร์นิเจอร์ เครื่องนอน ฯลฯ และมันเป็นเรื่องยากที่จะกำจัดกลิ่นเหล่านั้นออกไป

[HOW TO] กินผลไม้อย่างไรให้ ผิวสวยใส น้ำหนักลงหุ่นเป๊ะ

เราลองมาเปลี่ยนอาหารที่กินจากแป้งและไขมัน เป็นผลไม้กันดีกว่า เพราะนอกจากจะช่วยในการลดน้ำหนักแล้ว

[HOW TO] สำหรับ คุณแม่มือใหม่ 7 วิธีแก้อาการปวดหลัง

อาการปวดหลัง คุณแม่มือใหม่ จะต้องพบเจอและมักจะเป็นกันแทบทุกคน โดยเฉพาะในช่วงของอายุครรภ์ที่มากขึ้น
- Advertisment -

Most Read

How to สูตรหมูสามชั้นทอดน้ำปลา

How to สูตรหมูสามชั้นทอดน้ำปลา เมนูแสนอร่อย How to สูตรหมูสามชั้นทอดน้ำปลา เมนูแสนอร่อย ทำทานง่ายๆ เนื้อหมูฉ่ำวาว เอาใจคนรักเนื้อติดมัน เชื่อว่า คงเป็นเมนูโปรดของใครหลายๆ คนอย่างแน่นอน แถมยังมีวิธีการทำไม่ยุ่งยาก ส่วนผสมน้อยเน้นความอร่อยเป็นหลัก เมนูหมูสามชั้นทอดน้ำปลา เมนูเด็ดที่ครองใจคนไทยมายาวนาน มีขายทั่วไป แต่หากจะซื้อกินทุกมื้อก็คงเเพงหน่อย วันนี้เราจึงมาบอกสูตรหมูทอดน้ำปลาอร่อยๆ ทำง่าย ทานกันได้ยกครอบครัว เพียงคุณซื้อหมูสามชั้นมาสักครึ่งกิโลกรัม หมักนิด ปรุงหน่อย ทอดให้กรอบๆ...

How to ชีสสติ๊กแสนอร่อย

How to ชีสสติ๊กแสนอร่อย เมนูจานโปรดของเด็กๆ How to ชีสสติ๊กแสนอร่อย เมนูจานโปรดของเด็กๆ อีกหนึ่งเมนูอาหารว่าง ทำทานง่าย ทานได้ทุกเพศทุกวัย ยิ่งพูดถึงชีส หลายคนก็คงจะนึกถึงความนุ่มยืด และกลิ่นหอมๆ ยั่วน้ำลาย วันนี้เราจึงนำมาเมนูชีสแท่งทอดทำง่าย ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก แถมยังอร่อยได้รสชาติชีส จะทำเป็นอาหารว่างเอาใจคุณลูก หรือเสิร์ฟเป็นเมนูเรียกน้ำย่อยในงานปาร์ตี้ รับรองว่าถูกใจ ถูกปากทุกคนอย่างแน่นอน ส่วนผสมของเมนูมอสซาเรลล่าชีสแท่งทอด - มอสซาเรลล่าชีสแท่ง - เกล็ดขนมปัง , แป้งสาลีอเนกประสงค์ -...

How to วิธีต้มไข่ตามใจคุณ

How to วิธีต้มไข่ตามใจคุณ อร่อยสมใจแบบง่ายๆ How to วิธีต้มไข่ตามใจคุณ อร่อยสมใจแบบง่ายๆ กับเมนูยอดฮิต เมนูโปรดของหลายใครหลายคน แต่จะต้มอย่างไรให้อร่อย สมดั่งใจคุณชอบ อยากได้ไข่ยางมะตูม ไข่สุกมากๆ หรือจะเป็นไข่ลวกก็ทำได้ วันนี้เราจึงนำเคล็ดลับการต้มไข่ให้ได้อย่างใจต้องการ จะมีขั้นตอนอย่างไรบ้าง มาดูกัน ขั้นตอนการต้มไข่ให้อร่อย เมนูทำง่ายแสนอร่อย - เริ่มจากนำเอาไข่ไก่มาล้างให้สะอาด นำไปวางในหม้อต้ม เติมน้ำเปล่าลงไปให้น้ำประมาณท่วมไข่ เติมเกลือหรือจะเป็นน้ำส้มสายชูก็ได้ - จากนั้นนำไปตั้งบนเตา แล้วรอไข่สุก...

How to ไอเดียเมนูมื้อเช้าอร่อย

How to ไอเดียเมนูมื้อเช้าอร่อย ทำทานง่ายประโยชน์ครบ How to ไอเดียเมนูมื้อเช้าอร่อย ทำทานง่ายประโยชน์ครบ รวมเมนูอาหารเช้าหลากหลายเมนู พร้อมเพิ่มพลังงานกันทุกๆ เช้า เพราะมื้อเช้า เป็นมื้อสำคัญของวัน ช่วยร่างกายจะเเข็งแรง กระตุ้นพลังงานสมอง พร้อมรับวันใหม่ เริ่มต้นงานกันอย่างเต็มที่ วันนี้เรามีเมนูอาหารเช้า จากขนมปังทำทานง่ายๆ ให้สารอาหารครบถ้วน เพิ่มคุณค่าทางสารอาหารและน่ากินมากขึ้น จะมีเมนูไหนบ้างนั้น เรามาดูกัน 1. ขนมปังหน้าอะโวคาโด เพิ่มไข่ดาวเเสนอร่อย อะโวคาโด...