วันอังคาร, พฤษภาคม 18, 2021
หน้าแรก ความรัก

ความรัก

[ HOW TO ] รู้จักภาษากาย เมื่อเขาหรือเธอ มีใจให้กับคุณ

[ HOW TO ] รู้จักภาษากาย เมื่อเขาหรือเธอ มีใจให้กับคุณ เมื่อคุณเริ่มเปิดใจคุยกับใครสักคน แต่คุณยังไม่แน่ใจ่าคนคนนั้นมีใจตรงกันกับคุณหรือเปล่า หนทางที่ดีที่สุด

ประเภทของคนรักที่ สาวๆต้องหนีห่าง เพื่อความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น

ประเภทของคนรักที่ สาวๆต้องหนีห่าง เพื่อความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น ความรักเป็นเรื่องที่น่าสนใจ คล้ายกับหนังสือที่ไม่มีวันจบเพราะต้องเรียนรู้ไปเรื่อยๆ บางความสัมพันธ์นี่หวานซึ้ง

[HOW TO] เมื่อคุณและสามี มีทัศนคติการเลี้ยงลูกต่างกัน จะทำอย่างไร

ฮาวทู การเลี้ยงลูก แต่ เมื่อคุณและสามี มีทัศนคติการเลี้ยงลูกต่างกัน จะทำอย่างไร การเลี้ยงดูลูกในบางครั้ง คุณก็ต้องพึ่งพากันและกัน แต่หากแต่ละคนกลับมีทัศนคติ

ใครโสดเชิญทางนี้ มีความสุข ด้วยการไม่มีคู่ ทำอย่างไร

ใครโสดเชิญทางนี้ มีความสุข ด้วยการไม่มีคู่ ทำอย่างไร แน่นอนละค่ะ ความรัก เป็นสิ่งที่สวยงามเสมอ แต่ถ้าจะต้องอยู่แบบโสดๆ ไร้คนรักหรือคู่ชีวิต ก็ใช่ว่าแง่งามของชีวิตจะแหว่งวิ่น

[HOW TO] ทำอย่างไร เมื่อลืมแฟนเก่าไม่ได้ มีวิธีไหนช่วยได้บ้าง

ฮาวทู ทำอย่างไร เมื่อลืมแฟนเก่าไม่ได้ มีวิธีไหนช่วยได้บ้าง สำหรับสาวๆ ที่เพิ่งอกหักมาใหม่ แต่อยากแก้แค้นแฟนเก่าให้สาแก่ใจสักหน่อย กับการที่เขาเคยทำให้เราเสียใจ

[HOW TO] วิธีแสดงออกให้หนุ่มๆ รู้ตัวว่าคุณ ยังแอบมีใจอยู่นะ

ฮาวทู วิธีแสดงออกให้หนุ่มๆ รู้ตัวว่าคุณ ยังแอบมีใจอยู่นะ ยุคนี้เป็นยุคที่ผู้หญิงเรามีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น การแสดงออกในด้านต่างๆ จึงเกิดขึ้นได้อย่างมาดมั่น

ทำไมบางคนถึงเลี่ยงการมี เซ็กซ์ เกิดจากอะไร

ทำไมบางคนถึงเลี่ยงการมี เซ็กซ์ เกิดจากอะไร การมีเซ็กซ์หรือเพศสัมพันธ์ ถือเป็นเรื่องปกติสำหรับคนที่ใช้ชีวิตคู่ แต่ก็มีบางคนที่เลี่ยงการมีเซ็กซ์ด้วยเหมือนกัน

[HOW TO] กระชับความสัมพันธ์ อย่างไร เมื่อต้องห่างจากคนรัก

ฮาวทู กระชับความสัมพันธ์ อย่างไร เมื่อต้องห่างไกลจากคนที่เรารัก ถ้าจะพูดถึงเรื่องการมีความรักนั้น ใคร ๆ ก็คงอยากจะมีความรักที่ดีและมั่นคงกันทั้งนั้น

ทำไมผู้หญิง ถึงโหยหา ความรัก มีเหตุผลอะไร

ทำไมผู้หญิง ถึงโหยหา ความรัก ความรักจะเป็นสิ่งสวยงาม แต่เรื่องของความรักก็เป็นทัศนคติและมุมมองส่วนบุคคล บางคนคือความรักความสัมพันธ์ฉันท์หนุ่มสาว

เพิ่งอกหัก ขจัดความเศร้าอย่างไร และทำชีวิตให้ดีมากขึ้น

สำหรับใครที่ เพิ่งอกหัก มาหากยังไม่มีวิธีการขจัดความเศร้านั้น ให้หายออกจากใจของคุณได้ เรามีวิธีการที่ช่วยให้คุณทิ้งความเศร้าเหล่านั้น ให้อยู่ข้างหลังได้เร็วมากขึ้น

[HOW TO] วิธีหลุดพ้นจาก ความรู้สึกโดดเดี่ยว กลัวชีวิตโสด

วิธีหลุดพ้นจาก ความรู้สึกโดดเดี่ยว หลายคนกลัวความโดดเดี่ยว กลัวชีวิตโสด กลัวการที่ต้องกลายเป็นคนที่ต้องอยู่เพียงลำพังกับภาระรับผิดชอบที่ไม่รู้ว่าตนเองจะรับมือไหวหรือไม่

[HOW TO] เลิกกับแฟน เหตุผลที่ไม่ควรกลับไปคืนดี ถ้าไม่อยากให้ใจเศร้า หยุดรีเทิร์นเถอะ

เลิกกับแฟน เหตุผลที่ไม่ควรกลับไปคืนดี ถ้าเค้ามาขอคืนดีกับเรา เมื่อหัวใจมันยังรัก หากก็ยังคงลังเล ถ้าตอนนี้ใครกำลังเจอสถานการณ์ แฟนเก่ากลับมาขอคืนดีบ้าง
- Advertisment -

Most Read

การดูแลสุขภาพตนเองและครอบครัว

การวางแผนดูแลสุขภาพตนเองและบุคคลในครอบครัว เป็นเรื่องที่มีคุณค่าอย่างยิ่งเพราะนอกจากจะเป็นสิ่งที่ช่วยกระตุ้นให้ตัวของเราเองและบุคคลในครอบครัวเกิดความกระตือรือร้นในการดูแลสุขภาพแล้ว ยังเป็นสิ่งที่ช่วยให้เกิดสัมพันธภาพอันดีระหว่างสมาชิกทุกคนในครอบครัว เกิดความรักในครอบครัวซึ่งจะช่วยแก้ปัญหาต่างๆ ได้อย่างดี อันจะนำไปสู่การมีคุณภาพชีวิตที่ดีในอนาคต คุณค่าของการวางแผนดูแลสุขภาพของบุคคลในครอบครัว คำว่า “สุขภาพดี” ในแต่ละคนนั้นอาจแตกต่างกันออกไปตามแต่สภาวะสังคม หรือรูปแบบของวิถีชีวิตที่แตกต่างกัน แต่โดยรวมแล้วสุขภาพดีอย่างน้อยจะต้องหมายถึง ความสมบูรณ์ของทั้งร่างกายและจิตใจ ซึ่งสิ่งที่เกิดขึ้นนี้จะเกิดได้เนื่องจากการดูแลเอาใจใส่ระบบต่างๆ ที่สำคัญของร่างกาย การที่จะมีสุขภาพดีได้นั้น ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพของตนเองหรือของบุคคลในครอบครัว ไม่ใช่เป็นสิ่งเกิดขึ้นได้ด้วยความบังเอิญ หากแต่จำเป็นที่จะต้องมีการวางแผนในการดูแลสุขภาพล่วงหน้าซึ่งจะช่วยให้เกิดผลดี ดังนี้ -สามารถที่จะกำหนดวิธีการหรือเลือกรูปแบบที่เหมาะสมกับการดำเนินชีวิตของตัวเราเองหรือบุคคลในครอบครัวได้อย่างเหมาะสม -สามารถที่จะกำหนดช่วงเวลาในการดูแลสุขภาพได้อย่างเหมาะสม อาจจะมีกิจกรรมการออกกำลังกายในช่วงเช้า หรือ ในบางครอบครัวอาจจะมีเวลาว่างในช่วงเย็น ก็อาจจะกำหนดกิจกรรมการส่งเสริมสุขภาพในช่วงเย็นก็ได้ หรืออาจจะ กำหนดช่วงเวลาในการตรวจสุขภาพประจำปีของบุคคลในครอบครัวได้อย่างเหมาะสม -เป็นการเฝ้าระวังสุขภาพทั้งของตนเองและบุคคลในครอบครัว...

การดูแลรักษาตนเองเหมาะสมกับเราหรือไม่

การดูแลรักษาตนเองเป็นสิ่งที่เหมาะกับการเจ็บป่วยเล็กๆน้อยๆ ซึ่งสามารถรักษาตนเองได้ที่บ้าน ยกเว้นคนชราและเด็กเล็ก ซึ่งต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ จึงเหมาะสำหรับอายุ 10 ปีขึ้นไปที่มีสุขภาพแข็งแรงเป็นปกติดี แต่สำหรับหญิงมีครรภ์หรือเป็นโรคบางอย่างโดยเฉพาะที่จำเป็นต้องใช้ยาเฉพาะโรค ควรปรึกษาแพทย์ดูว่าการดูแลรักษาตนเองสามารถทำได้หรือไม่ เตรียมตัวสำหรับการดูแลรักษาตนเอง การดูแลรักษาตนเองจะประสบผลสำเร็จ ต้องอาศัยเครื่องมืออุปกรณ์และยาที่ถูกต้อง รวมทั้งความรู้พื้นฐานในการประเมินอาการตนเองและทักษะอีกเล็กน้อย ดูแลอาการเจ็บป่วยของตนเอง ควรเข้าใจได้ว่าอะไรกำลังเกิดกับร่างกายของเรา และประเมินได้ว่าอาการเหล่านี้ สามารถรักษาเองได้หรือไม่ รู้วิธีการดูแลรักษาเพื่อบรรเทาอาการนั้น และรู้ว่าควรปรึกษาแพทย์เมื่อไร ทำความเข้าใจว่ากำลังเกิดอะไรขึ้น  ให้ทราบว่าอะไรกำลังเกิดในร่างกายของเราสำหรับแต่ละอาการเจ็บป่วย ซึ่งจะช่วยให้เราเข้าใจอาการเจ็บป่วยที่น่ารำคาญและไม่สบายนี้ และตระหนักถึง “ความฉลาดของร่างกาย” จะช่วยให้เราเลือกทำสิ่งที่ช่วยเร่งการหายป่วยของร่างกายได้ การประเมินความรุนแรงของอาการเจ็บป่วย  อาการเจ็บป่วยเป็นวิธีที่ร่างกายสื่อสารกับเรา การประเมินอาการโดยการวัดและสังเกตจะช่วยให้เราแปล “ภาษาของร่างกาย” ได้ ซึ่งจะช่วยเราในการเลือกวิธีบรรเทาอาการและช่วยในการตัดสินใจไปพบแพทย์ บรรเทาอาการ  การบรรเทาอาการ คือ...

7 เคล็ดลับง่ายๆ วิธีดูแลตัวเองให้สุขภาพดีและแข็งแรง

ในปีนี้หลายคนตั้งเป้าหมายการเริ่มต้นใหม่ ไม่ว่าจะเป็นหน้าที่การเรื่องงาน เป้าหมายการใช้ชีวิต รวมถึงการมีสุขภาพดีด้วย จะเห็นได้ว่าปัจจุบันคนหันมาสนใจ และใส่ใจในเรื่องสุขภาพกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการทำให้ตัวเองนอนหลับสบาย มีสุขภาพแข็งแรง หรือการหลุดพ้นจากความเครียดเมื่อเราเรียนรู้ที่จะดูแลสุขภาพกายและใจตัวเองให้ดีแล้ว เราก็จะสามารถดูแลตัวเองและจัดการกับความเครียดและภาระหน้าที่ต่าง ๆ ให้ดียิ่งขึ้นกว่าเดิม 1.เลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

วิธีดูแลสุขภาพกายและใจเพื่อชีวิตสดใส

1.ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และทานให้ตรงเวลา ในทุก ๆ มื้อพยายามทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่อย่างพอเพียงตามความต้องการของร่างกาย และควรทานให้ตรงเวลาเป็นประจำทุกวัน โดยมื้อเช้าถือว่าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดจึงไม่ควรที่จะงด ส่วนมื้อเย็นควรทานแต่น้อยและไม่ควรทานหลัง 6 โมง เพราะหากทานดึกเกินไปใกล้เวลานอน อาจทำให้ร่างกายไม่ได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่ 2.ดื่มน้ำให้พอเพียง พยายามดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 แก้ว เพราะการดื่มน้ำอย่างพอเพียงมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ทั้งในเรื่องของสุขภาพและความสวยความงาม ไม่ว่าจะเป็นช่วยให้ระบบหมุนเวียนโลหิตเป็นไปอย่างปกติ ช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกาย ช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื่น ดูสดใสเปล่งปลั่ง 3.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ควรหาเวลาออกกำลังกายให้ได้อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง...